夫婦仲改善サポートアプリ ふたりで向き合う
夫婦をつくる
~ひとりでも始められる、
夫婦のセルフケアアプリ~

画面

こんなことありませんか?

どんなアプリ?

アプリでできること

  • ◆読んで、気づく◆

    夫婦仲を整えるのに役立つ
    心理学ヒント

    認定心理士によるコラムを
    友達とのゆるい会話感覚で読める🧑‍🎓

  • ◆やって、変わる◆

    次やってみる1歩リスト

    忘れず行動・変化を実感



  • ◆夫婦円満の
    土台になる習慣◆
    ありがとう・がんばった
    を記録

    自分で自分をわかってあげられるようになるから
    相手のいいところも見えてくる。

アプリの特徴

変化の声

書いてラクになる

グチを言うのも、
自分が頑張っていたからこそ!
ポジティブに気づいて気持ちが軽くなった🌸

女性のイラスト

わかってラクになる

なんでこうする・されるのか。
わかるから悩みが減った💡
夫婦仲に困っていなかったけど、
より仲良くなれた!

男性のイラスト

1人じゃなくてラクになる

家事育児は自分が頑張るっていう
固定概念に気づけた。
夫婦で協力できるようになり、
2人で自然体になれた🍃

女性のイラスト2

hokumaについて

hokumaのロゴ

ほくほくな家庭をつくる、hokuma(ほくま)です。

「精神的に安心して過ごせる環境を
当たり前にしたい。」

夫婦仲がうまくいかないのは、
あなたやパートナーが悪いのではなく、
うまくいくパターンを知らないだけ!


1.自分で自分を大事にして、ラクになる
2.自分の価値観や感情に気づいて、わかってラクになる
3.パートナーとのコミュニケーションを整えて、ラクになる

hokumaのサービスでこのステップを踏み、
安心できる家庭を築くきっかけになったらと思います。

実態は、産後7割の夫婦が結婚生活に
不満を持つようになるというデータもあります。 ※1

それくらいみんなが同じことで悩んでいる・・。

自分のため、子どものためにも、
ほくほくあたたかい夫婦を、家庭を、
当たり前にしていけたらいいなと思います。

※1 参考:Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. (松浦秀明 訳, 2015, 『結婚生活を成功させる七つの原則』 講談社).

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